Yin Yoga - Bifit

Ausbildung - Yin Yoga Balance

Yin Yoga Balance ist ein passiv orientierter Yogastil, der es ermöglicht, auf die individuelle Anatomie des Menschen einzugehen und diese beim Einnehmen der Asanas zu berücksichtigen. Diese sanfte, passive und schonende Yogapraxis stimuliert das fasziale Gewebe und wirkt zudem auf die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die lang gehaltenen Dehnungen werden wirkungsvoll mit Hilfsmitteln unterstützt und bringen eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Diese Ausbildung ist praxisnah und anatomisch fundiert und geeignet für Yogalehrer/innen, Therapeuten/innen, medizinische Berufe und regelmäßig Übende, die ihr Wissen vertiefen oder erweitern wollen. Dabei kannst Du Dir Module selbst zusammenstellen.

Alle Module finden an den Wochenenden (Samstag/Sonntag) in der Zeit von 8 bis 17 Uhr in der BiFit YogaOase, Am Waldsee 1, 35794 Mengerskirchen-Probbach, statt.

Hier erwartet Dich ein wunderbarer Ort der Ruhe und Entspannung, der Dich dazu einlädt offen für Neues zu sein und somit einzigartige Erfahrungen zu machen! Der lichtdurchflutete Kursraum mit Blick auf die freie, unverbaute Natur sorgt ebenso dafür wie die wunderbare Außenanlage rund um die YogaOase und der 200 m entfernte Waldsee. Um das Wochenende stressfrei zu gestalten, hast du die Möglichkeit direkt vor Ort übernachten.

Die Kosten betragen 199 € pro Modul. Darin enthalten sind: Wasser, Tee, Obst sowie die Lehrgangsunterlagen.

Bei Interesse oder Fragen schreibe mir gerne über unser Kontaktformular! Online anmelden kannst Du Dich direkt am Ende dieser Seite.

Ich freue mich, wenn DU mit dabei bist.

Birgit Bäzner-Simon

Modul 1 – Grundlagen Yin Yoga Balance & Anatomie

In diesem Basismodul erhältst du die Grundlagen für das Unterrichten dieses passiven Yogastils und das anatomische Wissen, um die Asanas nach Zielbereichen anzuleiten. Du lernst Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen und alternative Positionen bei Einschränkungen der Teilnehmer anzubieten. Nach diesen beiden Tagen wirst du Yin Yoga Balance besonders unter dem Yin-Aspekt verstehen und deine Teilnehmer entsprechend anleiten können. Dieses Modul ist die Basis für die anderen Module.

Termine Modul 1: 20.+21.10.2018 / 27.+28.04.2019 / 16.+17.11.2019

Modul 2 – Yin Yoga Balance & Faszien

In diesem sehr praxisnahen Modul beschäftigen wir uns mit dem wohl faszinierendstem Gewebe unseres Körpers – den Faszien, bei dem Du die Arbeitsweise der Faszien – in Theorie und Praxis – kennenlernst. Darüber hinaus werden wir viele Rolltechniken mit verschiedenen Hilfsmitteln sowie Massagetechniken umsetzen, um die Wirkung auf das fasziale Gewebe noch mehr zu unterstützen. Dieses Modul kann unabhängig von den anderen gebucht werden.

Termine Modul 2: 24.+25.11.2018 / 01.+02.06.2019

Modul 3 – Yin Yoga Balance & Meridiane, Chakras und Meditation

In diesem weiterführenden Modul beschäftigen wir uns vorwiegend mit dem energetischen Hintergrund im Yin Yoga Balance. Durch die meditative Innenschau während dieser beiden Tage, wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Dieses Modul kann unabhängig von den anderen gebucht werden.

Termine Modul 3: 16.+17. 02.2019 / 24.+25.08.2019

Modul 4 – Yin & Yang Yoga Balance

Yin & Yang werden in diesem Modul zusammengeführt. Dabei erfährst Du, wie auch im Yang Yoga die verschiedenen Arten des Fasziengewebes stimuliert werden können und wie du die Yin Yoga Positionen sinnvoll einbinden kannst. Du lernst, wie Du verschiedene Sequenzen – je nach Focus – zusammenstellen kannst. Es empfiehlt sich vor diesem Modul die Module 1 und 2 absolviert zu haben.

Termine Modul 4: 06.+07.04.2019 / 19.+20.10.2019

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